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鍛煉後的超級食品 「熱可可」



熱可可 : 一種意想不到之鍛煉後的超級食品



可可係一種含有抗炎特性的超級食品,特別適合係戶外運動後或暴露於寒冷環境中後暖暖身體,

還可以添加減少炎症的薑黃和健康的冷壓健康的椰子油, 可減輕肌肉酸痛並同時減少炎症。

這個食譜可以在運動鍛煉後及日常任何時間享用哦!


食材 : 

1杯        果仁奶
2茶匙     可可粉
2茶匙     椰子油
1茶匙     椰子花蜜
1/4茶匙  香草精油
1/8茶匙  肉桂
1/8茶匙  薑黃粉
少許       海鹽
少許       黑胡椒


 秘方: 
幾滴       綜合礦物質濃縮滴劑


做法 : 

1.將所有材料放進在攪拌機中混合
2.攪拌直至均匀
3.加熱至理想的溫度
4.最後加入喜歡的香料、可可粒即可享用


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