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Dancing with Elephants: Mindfulness Training for Those Living with Dementia, Chronic Illness, or an Aging Brain

Dancing with Elephants: Mindfulness Training for Those Living with Dementia, Chronic Illness, or an Aging Brain

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Description
有人說,生命給你一顆酸檸檬,你可以把它榨成好喝的檸檬汁。
如果生命給你的是無法逆轉的罕見疾病或失智等慢性疾病呢?
身為亨丁頓舞蹈症患者,他拒絕向疾病宣戰,選擇與這頭大象翩翩共舞。
附贈:30天練習指導手冊

榮獲
美國諾提勒斯書獎回憶錄類銀牌獎
美國活在當下書籍獎勵志類銅牌獎
美國、加拿大、英國、澳洲亞馬遜網路書店傳記與回憶錄類暢銷書

感動推薦
火星爺爺/作家、企業講師
李燕蕙/南華大學生死學系副教授
林沛旭/罕見疾病基金會董事長
從小到大,他一直活在亨丁頓舞蹈症的陰影裡。
這是一種代代相傳的遺傳疾病。
他的母親患有亨丁頓舞蹈症,他有一半的發病機率。
他說:每個人心裡都有恐懼的東西,它就像一頭大象。
他一直都覺得自己會發病,這個念頭驅使他活在當下。
人生美好。他會念書,拿了四個學位。
遇到想要攜手一生的對象,走進禮堂。
到了生小孩的時候,生了一對雙胞胎女兒。
當他從醫生口中得知自己罹患亨丁頓舞蹈症,效果絕對不一樣。
這表示他的女兒也有發病的機率。確診之後,他們全家一起去度假。
他說:我們不知道明天會發生什麼事,但我們可以找個藉口慶祝今天。
確診四年後,他開始出現症狀。
朋友說:「對抗它。」「想辦法擺脫它。」「我們可以一起作戰。」
但是對亨丁頓舞蹈症來說,「打勝仗」的機率是零,對任何絕症來說都是如此。

其實我們都一樣,生命終將走向死亡,面對死亡我們都是必輸無疑!
他認為,沒有機會成功的戰爭不可能是正義的,我們不應該打這場仗。
他說:我不想把我有限的能量用來對抗或戰鬥,我想好好享受這段旅程。
他拒絕向疾病宣戰,選擇與大象翩翩共舞。
四十一歲起,他從大學教授的職位「退休」,
把大部分的書都送人,開始走路,養狗,製作回憶紀念冊,
開始立遺囑,做財務規劃,寫書。
他說:既然還活著,那就好好活著,即使跌倒也要練習跌進愛裡。

名人推薦
從可能帶因到確診到發病,再堅強的心靈也將難以招架亨丁頓舞蹈症一波又一波的進襲
。作者以智慧泰然、無所畏懼的態度與突然進駐心中的大象共舞,珍惜生命存在的意義
,學習深刻去愛並享受當下的美好,令人敬佩!而現代醫學的進展正逐一破解遺傳疾病
的魔咒,希望有朝一日亨丁頓舞蹈症會有解方,大象也會被馴服成為病友的伴侶和幫手

──林炫沛
罕見疾病基金會董事長
中華民國人類遺傳學會理事長
馬偕紀念醫院罕見疾病中心主任
……[作者]姿態優美地找到一種方式,讓人可以在慘劇的強風中翩翩起舞、讚頌生命
,不但與生命一起歡笑,還有餘裕自嘲……

──喬.卡巴金(Jon Kabat-Zinn)
暢銷書《正念療癒力》(Full Catastrophe Living)作者
……極具說服力的真實幸福範例。啟發人心,提醒讀者無論人生多麼艱難,都要帶著仁
慈之心跨出每一步。

──雪倫.薩爾茲堡(Sharon Salzberg)
《紐約時報》暢銷書《靜心冥想練習》(Real Happiness)作者
人生有時很艱難,如果失去幽默的能力會更加難熬。當生命似乎分崩離析的時候,賈倫
.薩瓦斯基提醒我們,輕鬆以對才能常保歡笑。

──珍.曼恩(Jen Mann)
《紐約時報》暢銷書
《我想扁一頓的那種人》(People I Want to Punch in the Throat)作者

……美好且深具啟發性……帶著幽默與智慧面對失去的痛苦。

──溫立光(Jean Vanier)
《人性光輝》(Becoming Human)
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